當女性生完寶寶就會進入到哺乳期了，很多人都認為哺乳期喂奶會瘦的很快 。其實，小寶寶剛出生每兩個小時就需要喂一次奶 ， 一次一次的透支新手媽媽的睡眠嗎，瘦得快也是理所當然的 。但是還有人認為哺乳期來月經會瘦的快 ， 這是真的嗎？
據營養科專家介紹，孕婦在生產前體內會積存約36000卡熱量，以供哺乳時期使用，這些熱量相當于一個中等身材女性20天的熱量所需 。所以孕婦產后若不哺乳 ， 就得靠外援——運動來消耗掉熱量，自然十分吃力 。并且在哺乳期的前三個月 ， 產婦體內儲存的脂肪，可以借助哺乳，每天以100到150大卡的數量消耗掉；而一名正常活動的哺乳期婦女，每天還需靠運動和做家務另外消耗500至550卡的熱量，這樣才能保證乳汁分泌和本身所需 。
因此 ， 生產后一個月，哺乳的媽媽將比不哺乳者，多消耗18000到19500卡熱量，才不會肥胖 。由于哺乳的媽媽所消耗的熱量較多，自然較容易恢復產前的身材；而未哺乳的媽媽就只能靠額外的運動來消耗體內過剩的脂肪，并且有效的運動必須每周至少三次，每次三十分鐘以上，運動后心跳達130次以上，才有減重效果 。
女性哺乳期吃量大，要同時提供兩個人的能量供寶寶的生長發育需要，還有你自身的產后身體恢復，哺乳期一般都攝入的蛋白質、脂肪、糖比較多，吃的湯水較多才能生成奶提供給寶寶吃 。相比就不容易肥胖些，若是未哺乳的寶媽們，因為身體恢復的需要會進行大量食補 ， 但又不能消耗，所以 ， 胖得比較厲害 。
【哺乳期來月經會瘦的快】以上就是小編介紹有關哺乳期來月經會瘦的快的相關內容了 。總之，母乳喂養的好處有很多，其中易瘦就是其中之一 。除了以上的原因外，其實新手媽媽每天照顧寶寶，身心比較疲憊 。所以瘦下來也是正常的現象了 。
