1、晚餐少喝水，睡前不飲茶 。
2、睡覺不蒙頭，活到九十九 。
3、早睡早起，沒病惹你 。
4、吃洋參，不如睡五更 。
5、貪吃貪睡，添病減歲 。
6、早睡早起，賽過人參補身體 。
7、覺多腿軟 ， 酒多腦袋沉 。
8、夏不睡石，冬不悃板 。
9、睡覺莫睡巷，最毒穿堂風 。
10、一夜不宿，十夜不足 。
11、合撲悃，看見地獄門 。
【關于睡眠的諺語】12、睡多得疾病，哭多爛眼睛 。
13、食不多言，寢不多語 。
14、坐成的黃腫，睡成的病 。
15、吃罷中飯睡一覺，健健康康活到老 。
16、能吃能睡，長命百歲 。
