1、材料：新鮮黃瓜3-4根，蜂蜜或煉乳少許 。
2、先將黃瓜洗凈去皮，將黃瓜放進榨汁機鮮榨，再放入蜂蜜或煉乳少許調味即可 。
3、黃瓜汁在強健心臟和血管方面占有重要位置 ， 能調節血壓，預防心肌過度緊張和動脈粥樣硬化 。黃瓜汁還可使神經系統鎮靜和強健 ， 能增強記憶力 。黃瓜汁對牙齦損壞及對牙周病的防治也有一定的功效 。黃瓜汁所含的許多元素都是頭發和指甲所需要的 ， 能預防頭發脫落和指甲劈裂 。黃瓜汁含脂肪和糖較少，是比較理想的減肥飲料 。
【南瓜汁的做法 黃瓜汁的做法】
1、材料：新鮮黃瓜3-4根，蜂蜜或煉乳少許 。
2、先將黃瓜洗凈去皮，將黃瓜放進榨汁機鮮榨，再放入蜂蜜或煉乳少許調味即可 。
3、黃瓜汁在強健心臟和血管方面占有重要位置 ， 能調節血壓，預防心肌過度緊張和動脈粥樣硬化 。黃瓜汁還可使神經系統鎮靜和強健 ， 能增強記憶力 。黃瓜汁對牙齦損壞及對牙周病的防治也有一定的功效 。黃瓜汁所含的許多元素都是頭發和指甲所需要的 ， 能預防頭發脫落和指甲劈裂 。黃瓜汁含脂肪和糖較少，是比較理想的減肥飲料 。
【南瓜汁的做法 黃瓜汁的做法】
