小孩生病是最令家長頭疼的 ， 有的小孩三天兩頭就生病，經常跑醫院，家長自責自己沒有把寶寶照顧好，其實這可能是寶寶的抵抗力差的表現 。一般來收，如果寶寶一個月感冒三次及以上，就可以斷定是抵抗力差了 。那么小孩抵抗力差還有哪些表現呢？小孩抵抗力差該怎么辦呢？
什么是抵抗力
抵抗力是指在中樞神經系統的控制下 ， 人體的各個系統分工合作，密切配合，保證了人體生命活動的正常進行 。其中免疫系統是一個非常重要的組成部分 。免疫系統的主要功能是防御外界病原微生物的侵入，而引起各種疾病 。實際上，人體的這種防御能力就是抵抗力 。
寶寶抵抗力差的表現
免疫力主要有兩種來源，一種是生病后 ， 人體內產生對抗此種病原體的特殊抗體 ， 當此種病原體再來侵犯時，抗體就可以聯合白血球將病原菌殺死，從而免于生病 。此種免疫力 ， 有的可以持續很久（如麻疹抗體），有的是暫時的（如感冒抗體） 。打過預防針后 ， 身體接受刺激也會主動產生免疫力，這種免疫力，一般都是終生的 。
免疫力的第二種來源是“被動”而生的 。例如新生兒（出生一個月內的嬰兒）接受母體的許多抗體而產生免疫力；又如注射了免疫球蛋白后（即某種疾病的抗體），可能會對某些少數的疾病產生短暫的抑制作用 。
如果寶寶有如下癥狀的時候可以考慮是否有免疫力低下：大便不規律 ， 容易發生腹瀉； 季節交換時容易生??；山z誆灰子?，容易感染；過集體生活的寶寶經常被周邊的孩子傳染上疾??；感冒矚g?nbsp;， 一年當中感冒超過三次以上 。
怎樣提高寶寶的免疫力？
1、提供足夠的營養
寶寶處于不斷的生長發育階段，對營養素的需要量相對較多 。但由于消化功能未完全成熟，而且食譜往往比較單調，故容易發生營養素的缺乏；營養不足，抵抗力就比較差 。從目前研究的情況來看，輕度的（或稱為亞臨床型的）維生素A和維生素C缺乏是造成小兒反復呼吸道感染的一個常見原因 。因此多吃一些富含維生素C的新鮮有色蔬菜和水果（其中所含的β-胡蘿卜素可以在體內轉化為維生素A）或補充一些多元維生素制劑確實能有效地增加寶寶的抵抗力 。
2、進行體育鍛煉
這是增強體質的重要方面 。鍛煉要從小開始 ， 滿月后的寶寶 ， 夏天可以在室外躺一會兒，冬天可開窗在室內呼吸新鮮空氣 ， 衣服也不要穿得太多 。從小培養寶寶適應較冷的環境，當氣候發生變化時就不容易得感冒 。戶外活動不僅可以使皮膚合成維生素D，從而促進鈣的吸收，而且對肌肉、骨骼、呼吸、循環系統的發育以及全身的新陳代謝都有良好的作用 。經常運動還可以增強食欲 。使寶寶攝入足夠的營養素 ， 體質就會增強 ， 抵抗力就會明顯增加 。
3、多喝白開水——保持黏膜濕潤
【小孩的抵抗力差怎么辦】多喝水可以保持黏膜濕潤，成為抵擋細菌的重要防線 。上幼兒園、外出時讓孩子背著水瓶，渴了隨時喝 。注意 ， 要喝白開水，而不是各種含糖飲料 。不必過于干凈——形成免疫記憶；免疫系統能對傳染病原形成免疫記憶，萬一再次遇上，可以很快將其消滅 。如果你家太干凈，孩子沒有機會通過感染產生抗體，抵抗力反而減弱，并可能導致過敏和自體免疫失調；平時只要使用一般肥皂和水就可達到清潔的目的 ， 不要天天使用消毒液 。
