1、玫瑰花
【可以吃的花有哪些 可以吃的花有哪些圖片和名字】長期食用其美容效果不錯，其具有SOD活性，可以清除色素沉著，讓我們的皮膚紅潤白皙有彈性 。玫瑰花中膳食纖維含量在花中相對較高 。膳食纖維使人產生一定的飽腹感，產生的能量又很低 ， 還可以促進腸蠕動 。對輔助平穩血糖，維持正常的血脂、血壓有一定作用，讓女士更為看重的是有輔助減肥的作用 。
2、桂花
花酒香甜醇厚，有開胃醒神、健脾補虛的功效，桂花酒特別適合女士飲用 ， 被贊譽“婦女幸福酒” 。我們可以制作桂花糕、桂花茶，尤其在干燥的冬天，更是對皮膚、呼吸道有著滋潤保護的作用 。因為桂花中所含的芳香物質具有化痰、止咳、平喘的作用 。
3、槐花
槐花中所含的蘆丁、槲皮素、槐花二醇等營養素 ， 可以輔助增強毛細血管抵抗力、改善血管壁彈性、長期食用對心血管患者有好處 。
可以做成槐花餅、槐花湯、蒸槐花、槐花糕、槐花蔓越莓糕等美味，瞬間讓唇齒間溢滿淡淡的清香，一呼一吸之間都帶著花香 。
4、桃花
桃花中含有香豆精、維生素A、維生素C等多種營養素，這些營養素共同作用可以促進新陳代謝，滋潤皮膚 。空腹飲用 ， 可細腰身，可以看出桃花釀的健康作用 。桃花釀、桃花膏、桃花羹、桃花阿膠 。
