2024年打春時間：2月4日16點26分53秒，星期日，農歷臘月二十五 。立春是從天文上來劃分的，而在自然界、在人們的心目中，春是溫暖，鳥語花香；春是生長，耕耘播種 。在“候平均氣溫”劃分的季節中 ， 春季是指候（5天為一候）平均氣溫10℃至22℃的時段 。
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立春養生生活起居
春季氣候變化較大，天氣乍寒乍暖，由于人體腠理開始變得疏松，對寒邪的抵抗能力有所減弱，所以 ， 初春時節年老體弱者換裝尤應審慎，不能突然減少服裝 。在起居方面，人體氣血如自然界一樣，需要舒展暢達 。春季是呼吸道疾病的易發時期，包括感冒、扁桃體炎、支氣管炎等 。注意居室空氣的流通，適度開窗通風換氣 。
在立春時節，很多人都會因為接觸外界的過敏源而導致肌體出現一些過敏反應，從而誘發哮喘、鼻炎等季節性過敏疾病 。立春前后 ， 春風拂面，此時正是人們到戶外走一走的好時節，但是不少人都會對花粉過敏 ， 因此在外出時要避免近距離接觸花粉 。
養生保健
立春過后，天氣逐漸變暖 ， 萬物復蘇，自然界的各種生物萌生發育 ， 此時人體內的陽氣也隨著春天的到來而向上向外升發，因此，我們在精神、起居、飲食、運動、補養等方面都要順應春陽升發這一特點 ， 在調攝養生中注意保護陽氣 。春夏養陽，應早睡早起，以適應春季陽氣初升的特點 。春季人體新陳代謝開始旺盛 ， 飲食宜選用辛、甘、微溫之品 。
【2024打春幾點幾分幾秒】春季養生的另一方面，就是要防病保健 。俗語說“百草回芽 ， 百病引發” ， 春天萬物萌動，也滋生細菌，所以春天應特別注意講衛生 。春季的氣候特點是以風氣為主令 。在早春，主要是風寒邪氣致病 ， 而到了晚春以后，是以風溫邪氣致病 。《黃帝內經》說：“風者，百病之始 。”因為其他幾種邪氣是借助于風氣侵入人體的，像寒邪、熱邪、濕邪等 。
