鋅元素是人體中必不可少的一種微量元素 。鋅元素在人體中所起的作用非常大 ， 如果人體缺鋅就會出現很多的不良反應 。那么寶寶缺鋅的癥狀有哪些呢？寶寶缺鋅的原因有哪些呢？寶寶缺鋅應該怎么辦呢？
一、寶寶缺鋅的原因
【寶寶缺鋅的癥狀有什么】寶寶缺鋅的原因主要有以下三個：
1、中國人傳統膳食習慣中，菜品通常是用煎、炒、烹、炸等高溫手段烹制的 ， 而高溫的烹制過程會導致菜品中很多營養物質流失，特別是鋅的流失很大 。
2、含鋅較高的食物如動物肝臟和海鮮等，并非是中國家庭常用的食物，故導致中國兒童缺鋅率很高，達到近60%，也就是說 ， 平均不到2個孩子就有1個缺鋅 。
3、中國兒童厭食現象普遍 ， 通過食物達到補鋅的可能性較小 。其實，兒童厭食現象，本質是兒童消化功能問題 。而鋅元素能夠保障和促進味蕾和腸胃的消化功能的正常發育，提高兒童對食物的敏感度和腸胃的消化功能，功能發育正常了，孩子的食欲自然旺盛 。
二、寶寶缺鋅的癥狀
1、食欲減退 。挑食、厭食、拒食，普遍食量減少，孩子沒有饑餓感，不主動進食；
2、亂吃奇怪的東西 。比如：咬指甲、衣物、啃玩具、硬物、吃頭發、紙屑、生米、墻灰、泥土、沙石等；
3、生長發育緩慢 ， 身高比同齡組的低3-6厘米，體重輕2-3公斤；
4、免疫力低下，經常感冒發燒，反復呼吸道感染如：扁桃體炎、支氣管炎、肺炎、出虛汗、睡覺盜汗等；
5、指甲出現白斑，手指長倒刺 ， 出現地圖舌（舌頭表面有不規則的紅白相間圖形）；
6、多動、反應慢、注意力不集中、學習能力差；
7、視力問題：視力下降，容易導致夜視困難、近視、遠視、散光等；
8、皮膚損害：出現外傷時 ， 傷口不容易愈合;易患皮炎、頑固性濕疹；
9、口腔潰瘍反復發作 。
三、缺鋅的危害
缺鋅的危害主要表現為以下兩個方面：
1、機體內缺鋅會使腦細胞數目減少 ， 尤其在胎兒期到3歲期間，如果缺鋅將影響腦的發育 。據有關營養調查表明，一些先天性呆傻兒童，當排除遺傳等因素后 ， 缺鋅是重要原因之一 。
2、缺鋅還會降低免疫功能，導致經?；疾?，原因是鋅對吞噬細胞的殺菌能力有很大影響 。研究表明，在呼吸系統反復感染的患兒中，缺鋅的寶寶比例明顯高于正常寶寶 。臨床發現，受傷的孩子缺鋅時傷口愈合慢 。
四、寶寶缺鋅怎么辦
1、提倡母乳喂養，母乳中含有促進寶寶生長發育的鋅，尤其初乳中含有大量的鋅，人工喂養的寶寶則需要按時添加輔助食品 ， 同時注意補充含鋅豐富的食品 。
2、適量攝入含鋅豐富的食物也是最有效的補鋅方法 。例如粗制完整的谷類食物中含有豐富的鋅；海產品含有豐富的鋅 ， 綠色蔬菜也含有豐富的鋅 。
3、食物過度加工 ， 會使鋅遭受破壞，因此，烹調食物時要控制好火候 ， 以減少鋅的流失 。
4、食物中的鐵、鈣、磷、銅等成分含量過高時，鋅的吸收利用率就會降低 。應在日常飲食中保證食物多樣化，力求達到平衡膳食 。
寶寶缺鋅往往是由于兒童飲食中缺乏鋅元素導致的，寶寶缺鋅會出現很多的缺鋅癥狀 ， 這些癥狀一旦出現了某些就說明孩子已經缺鋅了 。缺鋅會給寶寶的生長發育帶來極大的危害，所以一定要積極補充鋅元素才行哦 。
