寶寶拉肚子是很常見的癥狀，大多是因為著涼或者飲食不正確引起 。小寶寶腸胃功能很弱，拉肚子后更要注意飲食安排，粥類富含大量營養元素，也可以幫助寶寶消化 ， 是最合適寶寶食用的了 。那么 ， 寶寶拉肚子可以吃什么粥呢？
1、山藥粥
食材：粳米100克，山藥60克，白糖適量 。
做法：山藥洗凈，切成顆粒，粳米洗凈 。將山藥和粳米一起放進鍋中，加入適量的清水，大火煮沸 。轉小火 ， 煮成粥，調入白糖即可 。
功效：山藥含有淀粉酶、多酚氧化酶等物質 ， 可以起到固腸止瀉和健脾養胃的功效 。
2、胡蘿卜粥
食材：粳米100克，胡蘿卜1根 。
【寶寶拉肚子可以吃什么粥】做法：胡蘿卜洗凈，去皮切成?。?粳米洗凈 。將胡蘿卜和粳米一起放進鍋中，加入適量的清水，大火煮沸 。轉小火，煮成粥即可 。
功效：胡蘿卜是堿性食物，其所含的果膠能夠促使大便成形 ， 吸附腸黏膜上的細菌和毒素，是一種很好的止瀉食物 。
3、蘋果粥
食材：粳米100克，蘋果1個，冰糖適量 。
做法：蘋果洗凈 ， 去皮去核，切成顆粒，粳米洗凈 。將粳米放進鍋中，加入適量的清水，大火煮沸 。放入蘋果，煮成粥，調入冰糖即可 。
功效：煮透的蘋果有收斂的作用，每天給寶寶吃一個，有助于緩解寶寶拉肚子的情況 。
4、紅糖小米粥
食材：紅糖50克，小米1 00克 ， 水適量 。
做法：小米洗凈加入煮鍋中，加入適量的水，置于火上煮粥，水開后改用文火把米煮爛，然后放入紅糖，再煮片刻，待糖溶化后出鍋即可 。
功效：有補血健腦益智的功效，紅糖含有鐵質、碳水化合物、維生素等營養成分，有利于補血，小米益智且含有植物蛋白、B族維生素等 。
