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八個月寶寶補鈣輔食

健康

補鈣是發育中的寶寶很重要的一件事情 ， 忽視不得，但是由于寶寶的身體還在快速地發育中，所以利用膳食補鈣是一個很好的辦法 ， 那八個月寶寶補鈣輔食是怎么樣的呢？
1、 魚泥豆腐羹
原料：魚弄成泥，豆腐 。
做法：將魚肉洗凈加鹽、姜，上蒸鍋蒸熟后去骨刺、搗爛成魚泥 。將水燒開加入少量的鹽，放入切成小塊的嫩豆腐 ， 煮沸后加入魚泥，再加入少量的淀粉、香油、蔥花成糊狀即可 。
補鈣奧秘：魚肉和豆腐都是高蛋白和高鈣食品，魚肉含水分高、肌纖維短，它與豆腐結合，鈣容易消化吸收 。
2、 豆腐蛋粥
原料：豆腐80克，雞蛋1個，白粥1小碗 。
做法：豆腐洗凈后成小塊 ， 雞蛋打入碗中 。攪勻鍋內白粥兌入少量清水，煮開后放入豆腐丁 。慢慢倒入雞蛋液，用筷子攪動，煮至蛋熟即可 。有腹脹、腹瀉癥狀的寶寶不能多食豆腐，否則會加重病癥 。
補鈣奧秘：豆腐也是容易吸收和消化的黃豆制品，但由于所含的蛋白質氨基酸不完整，要和谷類搭配食用 ， 才可達到營養上的完整 ， 進而幫助 ， 骨骼和腦部的發育 。
3、 豬血豆腐青菜湯
原料：豬血、豆腐、青菜、蝦皮 。
做法：豬備豆腐切成小塊 ， 青菜洗凈切碎 。水開后，先加入少量的蝦皮、鹽，再加入豆腐、青菜、豬血 。煮3分鐘，加調料即可 。
補鈣奧秘：豬血是補鐵的優秀食品，它具有含鐵豐富、易吸收，價廉物美等優點 。蝦皮含有大量的鈣、磷是嬰兒的補鈣食品 。
【八個月寶寶補鈣輔食】媽媽們可以根據寶寶的喜好去做其他的一些補鈣的食品，補鈣關乎寶寶的生長發育，需要重視起來，必要的時候需要到醫院開取一些補鈣的藥品 。

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