【每天做夢 每天做夢正常的嗎】1、每天都做夢一般是正常的，每個人在睡眠過程都有做夢的情況 ， 一般情況下睡眠分為淺睡眠和深睡眠 。在淺睡眠的過程中腦電波比較活躍，會有做夢的現象 ， 但是大多數人做夢之后都忘記了 ， 感覺好像沒有做夢 。
2、在深睡眠的時候人一般不做夢，深睡眠一般只能夠占到40%左右，在淺睡眠里面做的夢只有在靠近將要醒的時候才會有記憶，這時感覺自己好像做了夢 。
3、在夜間做夢多也說明問題 ， 說明睡眠不夠深，身體得不到休息，如果長期夜間做夢，就會導致身體得不到休息，最終體力會下降，抵抗力也會下降，所以需要加深睡眠 ， 建議在白天適當的增加活動，夜間的睡眠可以更好 。如果通過生活改善仍然睡眠不好，建議加用加深睡眠的藥物輔助治療 。
