南瓜相信大家都吃過了吧 ， 它富含大量的營養價值和纖維素，食用南瓜可以身體的調節達到最好的平衡狀態，用南瓜可以煮成小米南瓜粥，味道清甜 ， 具有潤肺與美容的功效，今天小編就來跟大家介紹一下 ， 小米南瓜粥的具體做法步驟，喜歡動手的朋友別走開哦 。
小米南瓜粥的材料
大南瓜一個香小米適量
小米南瓜粥做法步驟 1.首先要把大南瓜用菜刀去皮后，然后用水沖洗干凈，再將南瓜切成小薄塊或片狀 。
2.香小米要用清水洗兩次，洗干凈后再用清水泡它20分鐘左右，為了縮短煮的時間 。。
3將泡好的小米放到電飯煲中，再加入適量的開水 ， 然后開始煮小米 。
4.半個小時后，把南瓜加入到電飯煲中，和小米一起煮，在煮過程中要間斷地攪拌攪拌它，經過15分鐘后就可以大功告成 。
小米南瓜粥的功效【小米粥南瓜粥的功效 小米南瓜粥的功效和做法】 1.小米南瓜粥具有豐富的營養價值 。非常適合老年人或是在發育階段的兒童 。
2.小米粥還有解毒的作用，能消除一些體內的毒素和吸收體內重金屬物質，清除人體里面的有毒物質，使得你的身體達到最好的狀態 。
3.小米粥對胃病患者也有作用，促進胃中膽汁分泌，幫助胃消化,是非常開胃的粥類 。
4.可以補充身體需要的礦物質，使你的身體營造一個健康的氛圍 。
