豆類和豆制品都是公認的健康食物，也是絕佳的寶寶輔食 。不過寶寶吃豆要選對食材，另外，豆制品的制作過程也有講究，不然可能會造成寶寶脹氣、腹瀉 。
第一款：豆腐泥
做法：取兩塊水豆腐，放清水中煮熟后，碾壓成泥狀即可 。
功效：豆腐營養豐富，富含鉀、鎂等人體所需的微量元素，及滿滿的優質蛋白，而且豆腐吸收率高，還是寶寶補鈣的絕佳輔食 。
【寶寶怎么吃豆制品不脹氣】第二款：綠豆水
做法：綠豆泡一個小時后用開水煮開，再用中火熬制 ， 熬到綠豆皮裂開，綠豆肉散開即可 。
功效：小小顆的綠豆，它的蛋白質含量比粳米更優質，還富含各種無機鹽 。如果寶寶有上火情況，食用綠豆就對了！
PS:綠豆性涼，不宜吃多，建議寶寶滿8個月后開始食用 。
第三款：豌豆泥
做法：將一碗豌豆放清水中煮熟至爛，再放入攪拌機中攪成豆泥 ， 最后加點母乳或配方奶即可 。
功效：豌豆富含蛋白質、維生素等多種營養物質，還能提高寶寶的抵抗力 。多吃豌豆，能促進大腸蠕動 。
PS:豌豆營養雖然豐富，但是寶寶腸胃功能尚未發育成熟 ， 吃多了不利于消化，建議1歲后在食用 。
