1、強健身體，游泳是消耗體力的活動 ， 可以提高人體的體質 。長期游泳可以使你保持良好的體力，使你的身體更健康 。
2、減肥的效果，游泳可以消耗體力和消耗體脂，肥胖患者可以通過游泳減肥減肥 。
【經常游泳的好處有哪些 經常游泳對身體好不好】3、游泳還能起到增加肺活量的作用，在游泳過程中不斷調整自己的呼吸，使肺活量明顯增加，從而預防呼吸道感染 。
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2、減肥的效果，游泳可以消耗體力和消耗體脂，肥胖患者可以通過游泳減肥減肥 。
【經常游泳的好處有哪些 經常游泳對身體好不好】3、游泳還能起到增加肺活量的作用，在游泳過程中不斷調整自己的呼吸，使肺活量明顯增加，從而預防呼吸道感染 。
