羊腿的做法大全家常 羊腿的烹飪方法

羊腿的做法大全家常 羊腿的烹飪方法

1、燜羊腿 。材料:羊腿肉500g,中型土豆2個 , 胡蘿卜2根,中型西紅柿3個 , 洋蔥2個,白鳳豆(也稱白蕓豆)200g ,新鮮迷迭香20g,新鮮薄荷葉,百里香各20g , 黃咖喱粉,鹽各1茶匙(5g),紅酒1湯匙(15ml),油2湯匙(30ml) 。做法:白鳳豆提前用水浸泡4小時,泡發后撈出洗凈待用 。將1湯匙油(15ml)放入高壓鍋中,大火燒至七成熱 , 倒入切好的大塊羊肉,反復翻炒至羊肉中的水分浸出并蒸發(這個過程大概要10—15分鐘),炒至羊肉干爽出香味,盛入盤中待用 。高壓鍋中倒入剩余的油(1湯匙,15ml),大火燒至七成熱,倒入切好的洋蔥碎塊,煸炒出香味后倒入西紅柿碎塊 , 繼續翻炒1分鐘,然后倒入泡發的白鳳豆、土豆塊、胡蘿卜塊、羊肉塊 , 翻炒均勻 。再加入黃咖喱粉、鹽、百里香、迷迭香、薄荷葉和紅酒,另外加入水(水與鍋中的食材齊平即可),蓋上高壓鍋的蓋子 , 大火燉至上汽,轉小火繼續燉50分鐘即可 。


【羊腿的做法大全家常 羊腿的烹飪方法】
2、燒羊腿 。材料:羊前腿肉2000克 。調料:植物油150克、鹽10克、醬油20克、大蔥30克、姜20克、八角10克 。材料:鍋內放入清水,放入羊腿、大料、蔥段、姜片、鹽、醬油燒開,撇去浮沫,煮至八成熟時撈出 , 控凈水分 。坐勺,加多量油,燒至八成熱時放入羊腿炸,呈火紅色撈出,去骨,切成薄片裝盤即可 。
3、清燉羊腿 。材料:羊腿1只、蔥2根、姜1小塊、八角2個、花椒1小勺 。做法:羊腿洗凈后放鍋里大火煮開 , 把沫子撇干凈,加蔥姜、八角、花椒 。大火煮開后改小火煮1.5—2小時 。2小時后羊肉煮爛,放鹽即可 。

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