1、秋天天氣涼爽，人的胃口會變好，所以會長胖 。想減肥建議這樣吃：早餐紅豆大米粥一碗 ， 爽口小菜一碟(黃瓜、胡羅卜、芹菜加上煮五香花生米)，桂圓或大棗1把 。中餐西紅柿炒雞蛋，木耳拌芹菜，清炒油麥菜 ， 米飯半碗 。
【秋季減肥不能吃哪些和可以吃哪些 秋天減肥飲食】2、晚餐菠菜豬血豆腐湯，炒土豆絲，涼拌白菜心 。
1、秋天天氣涼爽，人的胃口會變好，所以會長胖 。想減肥建議這樣吃：早餐紅豆大米粥一碗 ， 爽口小菜一碟(黃瓜、胡羅卜、芹菜加上煮五香花生米)，桂圓或大棗1把 。中餐西紅柿炒雞蛋，木耳拌芹菜，清炒油麥菜 ， 米飯半碗 。
【秋季減肥不能吃哪些和可以吃哪些 秋天減肥飲食】2、晚餐菠菜豬血豆腐湯，炒土豆絲，涼拌白菜心 。
