1、食材：大米100克 ， 木瓜50克，黑芝麻20克 。調料：冰糖20克 。
2、將木瓜洗凈，去皮、切?。緩謚ヂ槌ピ又?；大米添嶅N刪?nbsp;， 撈出瀝干備用 。【木瓜粥的做法及功效 木瓜粥】
3、坐鍋點火，加入適量清水，先下入大米，旺火煮沸后轉小火煮25分鐘至粥將成，再放入木瓜，冰糖、黑芝麻煮勻，即可出鍋裝碗 。
1、食材：大米100克 ， 木瓜50克，黑芝麻20克 。調料：冰糖20克 。
2、將木瓜洗凈，去皮、切?。緩謚ヂ槌ピ又?；大米添嶅N刪?nbsp;， 撈出瀝干備用 。【木瓜粥的做法及功效 木瓜粥】
3、坐鍋點火，加入適量清水，先下入大米，旺火煮沸后轉小火煮25分鐘至粥將成，再放入木瓜，冰糖、黑芝麻煮勻，即可出鍋裝碗 。
