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怎么治療失眠呢

經驗知識

辦法一：失眠的干預措施主要包括藥物治療和非藥物治療 。對于急性失眠患者宜早期應用藥物治療 。對于亞急性或慢性失眠患者，無論是原發還是繼發 ， 在應用藥物治療的同時應當輔助以心理行為治療 。
辦法二：盡管具有催眠作用的藥物種類繁多 ， 但其中大多數藥物的主要用途并不是治療失眠 。目前臨床治療失眠的藥物主要包括苯二氮卓類受體激動劑、褪黑素受體激動劑和具有催眠效果的抗抑郁藥物 。
【怎么治療失眠呢】辦法三：患者計劃進行松弛訓練后應堅持每天練習2～3次，環境要求整潔、安靜，初期應在專業人員指導下進行 。松弛療法可作為獨立的干預措施用于失眠治療 。

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