【一個人一頓能吃一斤肉嗎 一個人一頓可以吃一斤肉嗎】一個人一頓能吃一斤肉 ， 每個人的食量都是不一樣的 ， 很多大胃王一頓吃的食量是很驚人的 ， 因此一頓一斤肉是可以的 。
肉類在國人的飲食結構中占有非常重要的地位 。肉是人類的必備食物，每天食用一兩瘦肉是基礎數量，但總量一般不要超過三兩 ， 葷素搭配的飲食才健康合理 。
一味吃素 ， 會造成人體營養素缺乏；但過量地吃肉，則會導致能量偏多、飽和脂肪偏多、血脂偏多、膽固醇偏多 。所以吃肉要控制在合適的數量范圍內 。
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肉類在國人的飲食結構中占有非常重要的地位 。肉是人類的必備食物，每天食用一兩瘦肉是基礎數量，但總量一般不要超過三兩 ， 葷素搭配的飲食才健康合理 。
一味吃素 ， 會造成人體營養素缺乏；但過量地吃肉，則會導致能量偏多、飽和脂肪偏多、血脂偏多、膽固醇偏多 。所以吃肉要控制在合適的數量范圍內 。
