1、香蕉中含有豐富的膳食纖維和鉀元素，可以促進腸胃的蠕動，潤腸通便 ， 有清熱解毒，潤肺止咳，降血壓的作用 。
2、小米含有豐富的維生素B1，可以促進腸胃的蠕動 ， 可以保護胃粘膜，補脾和胃 ， 有豐富的色氨酸 ， 可以改善失眠 ， 改善輕度的抑郁癥，香蕉和小米一起熬粥，可以增強人體的免疫力，促進人體的血液循環，經常食用 ， 可以降低血壓、血糖 。
【小米香蕉的功效和作用 香蕉皮煮水喝的功效與作用】
1、香蕉中含有豐富的膳食纖維和鉀元素，可以促進腸胃的蠕動，潤腸通便 ， 有清熱解毒，潤肺止咳，降血壓的作用 。
2、小米含有豐富的維生素B1，可以促進腸胃的蠕動 ， 可以保護胃粘膜，補脾和胃 ， 有豐富的色氨酸 ， 可以改善失眠 ， 改善輕度的抑郁癥，香蕉和小米一起熬粥，可以增強人體的免疫力，促進人體的血液循環，經常食用 ， 可以降低血壓、血糖 。
【小米香蕉的功效和作用 香蕉皮煮水喝的功效與作用】
