1、主料：水發海參150克、雞肉100克、鍋巴(小米)200克 。
2、輔料：金華火腿50克、冬筍40克 。
3、調料：料酒10克、鹽5克、胡椒粉1克、大蔥10克、姜10克、豬油20克、花生油100克、豌豆淀粉10克、味精2克 。
4、海參洗凈 ， 批成大片，用開水氽透；火腿（熟金華火腿）切成片；雞脯肉（熟雞脯肉）切成大片；冬筍切成片；淀粉加水適量調勻成水淀粉 。
5、炒鍋上火，放入雞湯，加入蔥段、拍松的姜塊、海參，用文火煨10分鐘，揀去蔥姜、冬筍、火腿、料酒、精鹽、胡椒粉、味精 ， 澆沸嘗好味，用濕淀粉勾芡 ， 盛入碗中 。
【鍋巴三鮮怎么做好吃】6、另取炒鍋上火，注入油，燒至7成熱時 ， 將鍋巴下鍋，炸至酥脆呈金黃色，撈出裝入湯盤內 ， 澆上一點沸油，與三鮮一同上桌，將三鮮湯倒在鍋巴上 ， 發了喳喳響聲即成 。
