1、吃香蕉有很多好處，但需適當食用 。首先 ， 它可以補充體內的碳水化合物、補充能量、補充身體所需的維生素和其他營養素 。
【香蕉有哪些功效與營養 香蕉有哪些功效】2、其次，它可以促進人的食欲和幫助消化、助睡眠、防高血壓 。最后 ， 它可以增強身體的免疫力 。
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