1、首先，栗子中含有豐富的胡蘿卜素、氨基酸及鐵、鈣等微量元素，長期食用可達到養胃、健脾、補腎、養顏等保健功效，所以常吃栗子對身體是有很大好處的 。【板栗有什么功效和作用 板栗吃了有什么好處】
2、其次，栗子還可以生吃，并且生吃也可以起到相當大的功效，可以治療腰腿酸疼 ， 還能舒筋活絡 。
1、首先，栗子中含有豐富的胡蘿卜素、氨基酸及鐵、鈣等微量元素，長期食用可達到養胃、健脾、補腎、養顏等保健功效，所以常吃栗子對身體是有很大好處的 。【板栗有什么功效和作用 板栗吃了有什么好處】
2、其次，栗子還可以生吃，并且生吃也可以起到相當大的功效，可以治療腰腿酸疼 ， 還能舒筋活絡 。
