1、宜吃月餅的人群
患有糖尿病、高血脂等人群，在吃月餅時一定要格外小心 。糖尿病患者最忌甜食，所以一定要少吃月餅，最好選擇無糖月餅食用 。另外，對于一些特殊人群，也需要特別謹慎 。比如對于膽不好的人也要少吃 。對于牙齒不好的人，尤其是小孩子，由于月餅過甜而且不好消化，所以要少吃月餅 。
2、要注意月餅的新鮮度
月餅放置時間過長會變質，吃后會影響胃腸消化，出現胃痛拉肚等情況，嚴重的甚至可能出現食物中毒 。像冰皮月餅，需要用冰箱冰鎮，不能放在常溫下過長時間，否則易變質 。所以，月餅不要一次購買過多，可以隨需隨買 。
3、不要在晚上吃月餅
吃月餅的時候，要注意最后不要晚上吃 。因為月餅屬于高糖分高熱量的食品，而且月餅的原材料很不易消化，所以最好在早上和中午食用，晚上要少吃或不吃 。尤其是老年人，晚上吃月餅的話很容易影響腸胃功能，出現消化不良癥狀 。
4、月餅要適量
【食用月餅有什么注意事項 食用月餅的小提示】月餅中含有很多脂肪和蔗糖，如果過量食用會導致胃脹腹痛等消化不良情況，嚴重的還會引起腹瀉 。出現食欲不振、血糖升高等現象 。特別是老人和兒童，消化系統功能比較弱 ， 月餅吃的過多，會大大影響腸胃功能 。
