1、養生：《神農草本》記載：玉石可“除中熱、潤心肺、助聲喉、滋毛發、養五臟、安魂魄、疏血脈、明耳目” 。而南紅也不列外，也有次功效 ， 在南紅中蘊含著人體必需的微量元素，長期佩戴可以補充微量元素，從而達到提高免疫力，強身健體的效果 。
2、助眠：將適量南紅放置于枕頭下，有助于安穩睡眠 ， 并帶來夜夜好夢 。
3、辟邪護身：南紅自古以來一直被當為辟邪物、護身符使用，象征友善的愛心和希望 ， 有助于消除壓力、疲勞、濁氣等負性能量，同時還可以可以強化親和力，能夠靈活應變，八面玲瓏，有助事業成長，財源旺盛 。
4、南紅的禁忌：避免與硬物磕碰 。南紅瑪瑙的硬度較大，所以受到撞擊也容易破碎 ， 特別是鏤空的作品更容易損壞 。
5、避免暴曬或過冷過熱 。在太陽下直射或者溫差過大 ， 有可能因為熱脹冷縮而損害南紅 。
6、避免與化學試劑接觸，從而被腐蝕而影響其鮮艷度和光亮度 。
7、南紅的保養：長時間佩戴或擺放的南紅表面產生油污或灰塵，灰塵要用柔軟的毛刷清潔；油污應以溫淡的肥皂水刷洗，再用清水沖凈 。
【南紅的功效與作用百度百科 南紅功效與作用及禁忌】8、以上就是南紅功效與作用及禁忌 。
