1、桃子和蘋果對減肥都具有一定促進作用 ， 但蘋果效果更好 。
2、蘋果是亞科蘋果屬植物，味甘酸性平，含有豐富的維生素、纖維素、有機酸糖分以及鈣、鉀、磷等成分物質 ， 其中纖維素成分可以幫助抑制人體攝入過量的食物，加快人體排出體內的毒素以及廢物；而桃子味甘酸性溫，其中含有大量的維生素、糖分、蛋白質以及多種礦物質化合物；相對于蘋果來說減肥效果會差一些 。
【桃子是減肥水果嗎? 桃子和蘋果哪個更適合減肥】3、其次就是蘋果中含有一定量的蘋果酸，進入人體之后比較容易被消化代謝 ， 所以減肥作用也會更加明顯一些，所以蘋果和桃子中 ， 蘋果會更加減肥一些 。
