1、可以吃香蕉、番茄、雪蓮果、獼猴桃、西瓜、柚子、橙子、大棗、桑椹等 ?？傮w來說治療便秘的水果基本有一個共同的特點是含較多的膳食纖維 。
2、研究發現，獼猴桃含有較多的膳食纖維和寡糖、蛋白質分解酵素，這些物質除了可以快速清除體內堆積的有害代謝產物，預防、治療便秘以外，還有很好的預防結腸癌及動脈硬化的作用 。
【便秘吃什么水果最好 便秘吃什么水果效果最快女性】3、便秘癥狀輕微的話 ， 可食用點水果治愈；如嚴重的話就沒什么效果了 。治療嚴重便秘 。必先調理病因，這樣才會治愈便秘 。
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