石竹茶是最適合人們夏天飲用的養生保健茶，它色澤碧綠，味道清香能清熱解毒 ， 也能預防中暑，而且能防止人體水分流失，并能維持人體內部酸堿平衡 。經常飲用能提高人體素質，也能預防一些常見疾病發生，但平時人們在飲用時煮茶時也要注意它的禁忌 。
石竹茶的功效與作用1、清熱解暑
清熱解暑是石竹茶最重要的功效，它性質寒涼 ， 能清理人體內的熱毒，并能為人體補充大量水分，在夏天炎熱天氣中多喝一些石竹茶就能預防中暑也能防止人體脫水，對維持人體夏季健康有很大好處 ， 那些已經出現中暑的人多喝些石竹茶，還能讓中暑癥狀盡快減輕 。
2、維持酸堿平衡
石竹茶是一種典型的堿性飲品，它能加快人體內多種酸性物質代謝 ， 能維持人體內部環境的酸堿平衡，可防止酸性體質出現，也能預防人體出現亞健康 。石竹茶能加快人體內乳酸代謝，而乳酸又是導致人體疲勞的重要存在，它數量減少以后人體抗疲勞能力就會明顯提高 。【石竹茶的功效與作用及禁忌 石竹茶的功效與作用及禁忌癥】
3、利尿消腫
石竹茶還是一種能利尿消腫的健康飲品，它能提高人類腎功能也能消除腎部炎癥，并能防止膀胱燥熱，平時人們沖泡飲用能加快身體的尿液生成和排出也能防止水直流 ， 它對人類因小便不利或腎炎導致身體水腫都有良好調理作用 。石竹茶還能預防熱淋，人們出現小便澀痛時飲用石竹茶就能讓癥狀很快減輕 。
石竹茶的禁忌石竹茶具有出色保健功效，但它在飲用時也有一些禁忌，因為這種茶性質寒涼會增加人體內的寒毒 ， 那些本來是寒性體質或脾胃虛寒的人在喝石竹茶以后就會出現身體不適，所以這些人簡直喝石竹茶 。石竹茶對女性子宮還有一定刺激作用，那些懷孕的女性也不能喝石竹茶 ， 不然會導致流產，這也是石竹茶的重要禁忌 。
