糙米是沒有經過細加工的一種米類食材，平時它可以煮粥 ， 也可以在炒制以后制成糙米茶，供人們泡水喝，而且現在糙米茶是保健品市場上的熱銷產品，是提高人體健康水平的最好選擇 。想全面了解糙米茶的功效，想知道它具體泡法，可以和小編一起去看看 。
糙米茶的功效與作用1、提高腸胃功能
平時人們多喝一些糙米茶 ， 能吸收大量的纖維素，這種物質可以促進人體腸胃蠕動，能加快身體內脂肪的分解與代謝，糙米茶還能去除油膩 ， 提高腸胃消化功能，平時人們出現消化不良或者脾胃不和時，都能多喝一些糙米茶 。
2、凈化血液保護心臟
糙米茶中含有的纖維素不但能提高腸胃功能，還能凈化血液，可以排出血液中的多種毒素，而且它含有的不飽和脂肪酸還能清除血液中的膽固醇 ， 能提高人類心臟功能 。平時人們多沖泡飲用糙米茶，能在凈化血液的同時，起到保護心臟的重要作用 。
3、預防糖尿病
【陳皮糙米茶的功效與作用 糙米茶的功效與作用】糙米茶能為人體補充豐富的微量元素鋅和鉻以及錳等營養成分，這些物質可提高人體對胰島素的敏感性，也能提高人類身體的耐糖能力，可以預防血糖升高，也能預防緩解糖尿病 。另外糙米茶還含有一些不飽和脂肪酸 ， 它能促進腦部發育，也能保護心腦血管 。
糙米茶的泡法糙米茶的沖泡方法很簡單，可以把炒好以后的糙米茶取出8到10克，直接放在茶杯中 ， 然后沖入沸水蓋好杯子蓋以后燜泡三到五分鐘，取出茶湯以后可以直接飲用 。另外平時飲用完糙米茶以后，余下的糙米可以全部吃下去，這樣有利于糙米茶保健功效的更好發揮 。
