茶葉的功效有哪些呢？下面讓小編具體的來給您講解下吧 。
茶葉 自古茶葉就和人們的生活息息相關 ， 延續至今，茶葉更是人們不可或缺的一款食品 。各種茶葉都有不同的功效 ， 下面就有小編為大家詳細講解茶葉的功效都有哪些：
茶葉，是著名的世界三大飲料之一，被稱為東方飲料的皇帝 。經分析，茶葉的功效中含有咖啡堿、單寧、茶多酚、蛋白質、碳水化合物、游離氨基酸、葉綠素、胡蘿卜素、芳香油、酶、維生素A原、維生素B、維生素C、維生素E、維生素P以及無機鹽、微量元素等400多種成分 。【茶葉的功效與作用及禁忌 茶葉的功效】
我國是茶葉的故鄉，茶葉作為我國的特有飲料已有幾千年的歷史了 。歷代本草類醫書在提及茶葉時均說茶葉的功效有止渴、清神、利尿、治咳、祛痰、明目、益思、除煩去膩、驅困輕身、消炎解毒等功效 。
茶葉的功效 (1)少睡(2)安神(3)明目(4)清頭目(5)止渴生津(6)清熱(7)消暑(8)解毒(9)消食(10)醒酒(11)去減肥(12)下氣(13)利水(14)通便(15)治痢(16)去痰(17)祛風解表(18)堅齒(19)治心痛(20)療瘡治瘺(21)療饑(22)益氣力(23)延年益壽
茶的其它功效不成系統者，尚有如下數條：《格物粗談》稱：燒煙可辟蚊：建蘭生丸斑，冷茶和香油灑葉上 ?！毒壬嗪！贩Q：口爛 ， 茶根代茶煎飲 。《本草綱目》：治痘瘡作癢，房中宜燒茶煙恒熏之 。
中國古人曾認為茶有十德：以茶散郁氣，以茶驅睡氣，以茶養生氣，以茶除病氣，以茶利禮仁，以茶表敬意，以茶嘗滋味，以茶養身體，以茶可行道，以茶可雅志 。唐朝盧仝的《七碗茶歌》也對茶做了非常形象的描述：一碗喉吻潤，二碗破孤悶，三碗搜枯腸，惟有文字五千卷 。四碗發輕汗，平生不平事，盡向毛孔散 。五碗肌骨清 ， 六碗通仙靈 。七碗吃不得也，唯覺兩腋習習清風生 。
茶葉的功效還具有消脂作用，我國古代許多醫書中都提到，飲茶具有解油消食作用 。如《本草備安》中說，茶有解酒食油膩、燒炙之毒，利大小便，多飲消脂肪，去油 。所以，古代人們都把茶葉作為消食飲料 ?，F代醫學研究表明，飲茶幫助消化的藥理作用，主要是促進人體脂肪的代謝以及提高胃液及其它消化液的分泌量，增進食物的消化吸收 。
經常飲茶還有利于降低血壓，防止動脈硬化 。茶葉的功效中含有的兒茶素和黃酮甙，具有增加微血管彈性、降低血脂以及溶解脂肪的作用，因而能防止血液中或肝臟中膽固醇和中性脂肪的積聚，對防止血管硬化有一定作用 。
飲茶雖然好處很多，但也有很多禁忌，如：神經衰弱的人不宜睡前飲茶;茶葉中所含的咖啡堿有促進胃液分泌的作用，能增加胃酸濃度，故患有潰瘍病的人不宜飲茶;因茶葉中含有大量鞣酸，能影響人體對鐵和蛋白質等的吸收，因此，患有營養不良及缺鐵性貧血的人不宜飲茶 。還有不宜空腹飲茶，不飲隔夜茶，飯后不宜立即飲茶等等 。
茶葉因性苦寒，老年人喝茶時，只宜飲熱茶 ， 不能喝涼茶 ， 飲涼茶能傷脾胃 。老年人因脾胃功能趨于衰退，故宜飲淡茶，選擇茶葉應以紅茶和花茶為宜 。
以上，是對茶葉的功效具體的介紹 。茶友們可根據自身的體質 ， 選擇不同的茶葉來飲用 ， 以達到健康養生的效果 。
