房事，是夫妻之間重要的組成部分 。然而，很多人對于房事的標準卻沒有一個清晰的概念 。據國外媒體報道，美國波士頓大學的一項最新研究發現 ， 不規律的性生活，不僅是夫妻感情不合的導火索，還會影響人們的身體健康 。很多人都覺得這是一種危言聳聽的說法 ， 哪有那么嚴重 ， 但事實卻是如此 。
但是，如果是規律和諧的性生活的話，不僅不會對身體造成影響，還是健康的助推劑 。規律的性愛可使體內的性能量得到充分釋放 。這種從興奮到高潮再到釋放的過程 ， 是一種微小短暫的良性應激狀態，能激活機體各個器官和組織，對健康十分有益 。
前面我們已經提到過了，性生活是一項劇烈的運動 。所以，我們要根據自身的身體狀況，來調整性生活的頻率 。一般來講 ， 35歲以下的年輕人，每周1—2次性生活為宜 ， 35歲—50歲，可以一周一次左右，50歲以上 ， 如果身體條件允許，每月可進行1—2次性生活 。
【保?。悍渴虏灰幝僧斝囊阈∶?/strong>除此之外，我們還要遵守一些房事標準，才能讓房事更加健康 ， 更加完美 。
1、“性”和“愛”不分家
只有愛而沒有性，只有性沒有愛，都無法讓彼此長久的相處下去 。所以，不要將“性”和“愛”分離開來，他們堅持在性生活以及其他領域中 ， “心靈”占有中心的位置 。他們把性生活看成是夫婦關系中極為重要的部分，他們都愿意并致力于自身和對方的性滿足 。
2、性生活中午對錯問題
想要性生活更加和諧美滿，我們就要懂得一個道理，那就是：性生活應沒有什么人人應該遵守的絕對標準，不存在如何才對、如何則不對的問題 。只要雙方滿意，就是性幸福 。
3、重質不重量
性生活中 ， 我們不能僅僅追求次數，而忽略質量 。而且，無論是對男人還是對女人來說，性生活都會造成體力上的較大消耗 。久之 ， 必然造成體質狀況的低下 。隨即也會影響精神狀態，連思維能力、記憶力、分析能力等都會每況愈下 。
4、主動彌補男女差距
在性生活上，男女都存在著一定的差距 。但性生活美滿的夫妻在遇到同樣的問題時，考慮的是如何彌補這個差距 ， 而不是追求誰的問題 。
5、勇于談論禁忌
性生活，是一件極其私密的事情 。但是，私密并不代表不能談論 。性生活很成功的夫婦，絕不把對方看成是可讀出他人心思的神人 ， 而是敞開心扉對性生活進行坦誠的討論 。他們也懂得：希望對方或雙方共做某一新的行為、動作、姿勢或方式，并不意味著既往有什么錯處 。
6、性生活需要平衡
無論是任何一件事，都需要一個平衡，一旦這個平衡遭到破壞，就無法達到完美的性生活了 。在性生活中，每一方都要付出與接受 ， 男女雙方都需要服務對方和接受對方的服務 。在夫婦之間建成的一種互相愉快地、主動地、完全地給予與接受的美妙平衡，將使他們的性生活總是令雙方都快樂無比 。
要知道，完美的性生活不僅僅是充滿情趣，讓彼此都感到愉快，還要是健康的 ， 才是好的 。
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