1、主料：葵花子(生)200克 。
2、將生瓜子放進微波爐專用的玻璃缽里面 。
3、將玻璃缽放進微波爐 。
4、用微波爐默認程序，調到適當時間 ， 一般先選擇兩分鐘 。
5、轉兩分鐘以后，拿出來翻一翻，用雙手端起來掂一掂 。
6、再放回微波爐里繼續轉，這時選擇的時間要比先前的短一點了 。
【炒葵花子的做法 葵花子怎樣煮好吃】7、在拿出來翻一翻，捻起一顆嘗一嘗 。
1、主料：葵花子(生)200克 。
2、將生瓜子放進微波爐專用的玻璃缽里面 。
3、將玻璃缽放進微波爐 。
4、用微波爐默認程序，調到適當時間 ， 一般先選擇兩分鐘 。
5、轉兩分鐘以后，拿出來翻一翻，用雙手端起來掂一掂 。
6、再放回微波爐里繼續轉，這時選擇的時間要比先前的短一點了 。
【炒葵花子的做法 葵花子怎樣煮好吃】7、在拿出來翻一翻，捻起一顆嘗一嘗 。
