核心功效
補鈣、改善貧血、延緩衰老
簡介
鈣果，又名歐李、高鈣果、烏拉奈、酸丁 ， 是雙子葉植物綱、薔薇科、櫻屬植物 。因果實含鈣高，又稱“高鈣果” 。種仁入藥，有利尿、緩下作用，主治大便燥結、小便不利 。果實酸甜可口，風味獨特，營養豐富，其鈣和鐵的含量為水果之最 。
功效與作用
1、補鈣，鈣果的果肉中含有多種維生素、礦物質與微量元素 。其中，鈣的含量最多，且利于人體吸收和利用 。因此，人們又把它叫做“鈣果” 。食用鈣果以后，對骨骼發育有很好的促進作用 。同時，也能減少骨質疏松的發生機率 。
2、改善貧血，鈣果還是一種能補血的特色水果 ， 這種水果中微量元素鐵的含量也很高，能促進血紅細胞再生，有效緩解人類的貧血 。
3、延緩衰老 ， 另外，鈣果中還含有多種氨基酸和一些天然的糖分 ， 可以提高身體各器官的功能 。經常食用可以延緩衰老 ， 也能延長壽命 。
適宜人群
一般人群均適宜
禁忌人群
潰瘍病患者、急性和慢性胃腸炎患者、體弱多病者
不宜同食
無特殊同食禁忌
食用方法
1、直接食用
鈣果是一種味道香甜的水果，將其洗凈之后即可食用 。
2、鈣果果汁
【鈣果的功效與作用 中華鈣果的功效與作用】取適量鈣果洗凈去核，放入榨汁機中榨成果汁，即可飲用 。
