暴雨自救措施如下：
7月17日以來，河南省遭遇極端強降雨 。持續強降雨已造成河南多地道路、地鐵等公共設施被淹 ， 人員被困 。
暴雨洪災來襲如何應對?收好這份避險自救攻略 ， 關鍵時刻保護好自己 。
一.尋找穩固的高地
1、不要盲目涉水撤離 ， 爬到高處固定好
2、 地勢較高的廣場、堅固的多層高層公共建筑的2樓以上區域(高于水面) 。
3、避免在橋梁，尤其是河道上的橋梁上避險，因為河道形成洪澇可能會沖垮橋梁 。
二.避免進入危險區域
1、避免登上河堤等防汛設施，超強洪水有可能沖垮堤防或者漫過堤防 。
2、避免進入建筑物的地下部分，以免水漫入地下 。
3、避免進入地鐵等設施 。
4、不要進入地下涵洞、過街隧道等 。
5、不要進入地下人防工程 。
6、不要進入地下商街 。
7、避免靠近老舊建筑物 。
8、遠離山坡，雨太大可能會造成次生災害，如泥石流等 。
9、不要站在樹下和樹旁 ， 不要靠近廣告牌 。
10、不要站在下坡道上，以及汽車后面 ， 水沖下來，連車帶水撞到，會很危險 。
11、不要穿拖鞋涼鞋 ， 更不要光腳，涉水很容易受傷滑倒 。
12、在戶外看到井蓋、坑洼，要躲開
13、戶外遠離廣告牌、電線桿、路燈
三.暴雨天氣不要使用交通設施
1、不要開車到處跑，暴雨之下，地面情況完全被掩蓋 ， 無法準確判斷積水情況，一旦滑入低地，十分危險 。
2、盡快離開公共交通設施 。暴雨之下，公共交通設施也存在危險，無論是公交車、地鐵、出租車，乃至高鐵等都可能中斷，在地下停運的地鐵、在低洼地帶的公交車，都非常危險，離開交通工具 ， 找到安全位置 。
3、如果離開交通工具 ， 最好保持集體行動 。全車人一起撤離 ， 最好彼此手拉手 ， 確保無人掉隊 。
4、在暴雨下，積極尋找安全位置的時候，不要急著去打電話、發朋友圈、自拍、玩手機等 ， 雨水可能會損壞手機、太早消耗掉存電 ， 后果可能很嚴重 。
5、找到高地，在確保自身安全的情況下，再去使用電話和外界聯系 。
四.遠離電力設施
1、避險過程中一定要遠離電力設施，遠離高壓線、高壓電塔、變電器，遠離有供電危險標志的一切物品 。
2、遠離電線和繩索狀的物品 。
3、遠離電閘、配電箱 。
4、在無法確保身體和手干燥的情況下，不要碰觸插座、開關等帶電設備 。
5、避免站到露天的高處，避免雷擊 。
五.個人通訊
1、在戶外遇險，要確保手機能支持到救援人員抵達、確保自己在得到安全后還有能力和親友聯系，因此節約用電!
2、在離開交通工具的時候 ， 可以給親友發個消息 ， 無論微信還是朋友圈 ， 標記自己的位置、車輛的位置、自己撤離的計劃 ， 然后和大家一起撤離 。
3、到達安全位置后，再發一條信息，標記自己當前的位置和身邊人員的情況，告知大家自己暫時安全，并為了節省電力會減少和外界聯系 。
4、如果周圍水情已經導致自己無法離開，可以立刻向警方匯報自己所處位置、有多少人、周圍水情、緊急通訊方式等 ， 然后停止使用手機，等待救援 。
5、如果周圍環境支持你給手機充電，或者你手中有富余的充電寶等，可以立即充電，但是減少使用手機 。
6、在可能的情況下，確認親友的安全，并向親友提供必要的指導，要求親友節約用電 。
7、當獲得親友達到安全位置后，約定每隔2-4小時或者更久通訊一次的低頻度聯系方案，以降低彼此的通訊消耗 。
8、災情之下，周邊電力、信號都有可能中斷，也有可能出現全民集中通訊導致信號擁堵 ， 遇到這類情況不要慌亂，設法和公安部門取得聯系，告知你的困難，等待政府救助 。
9、如果有收音機，可以使用收音機收聽政府發布的消息 。
社區自救和居家自救
1、在災難來臨時，居委會就是最基層的離你最近的政府 。積極和居委會取得聯系，和自己的樓長、單元長取得聯系 ， 就能快速組建居民自救集體 。
2、低樓層的人員應立即做好轉移的準備 。如果水沒有漫進單元，可以利用這個時間，做人員轉移的準備 ， 整理需要攜帶轉移的物資 。
3、老弱病人等需提前進行轉移 。如果可能 ， 申請借住到高樓層的鄰居家中 。如果不便 ， 可以暫時在高樓層過道、樓梯上進行安頓 。
4、有需要使用呼吸機、氧氣瓶的人，需及時將維生設備搬遷出來，申請接入鄰居家的電路上，確保在供電正常的情況下能夠維持生存 。及時給備用的氧氣袋充氣 ， 確保在斷電后還能夠獲得緊急的氧氣供應 。
5、提前備好老人、兒童和病弱人士使用的必要用品 。
6、斷掉家中的電源，避免家中進水導致設備短路和電線短路，造成電火災 。
7、拔掉家用電器的電源線 。
8、關閉各級燃氣開關，避免燃氣泄漏 。
9、隨身攜帶手機、充電線、充電寶，確保有通訊能力 。
10、如果有無線電愛好者，有對講機和小型電臺 ， 請攜帶好，并告知社區人員 ， 這些可能成為特別重要的救援通訊設備 。
11、家中如果有便攜式收音機和電池，也請帶上 。不僅可以確保自己能夠獲知外界的信息 ， 也能幫助鄰里乃至社區 。
12、關閉門窗，盡量避免進水 。
13、可以隨身攜帶一些備用的食物，如餅干、方便面等 。
14、如果家中有游泳圈、充氣艇、充氣床等物品 ， 可帶在身邊 。
15、可隨身攜帶水果刀、剪刀、創口貼、外用消毒藥物、抗生素，以及家人日常使用的藥物等 。
16、攜帶打火機 。
17、如果有救助用的繩索之類的，也一并帶好 。
18、在社區的組織下，可以組織起一個善于使用工具的團隊 ， 制作一些加固或者防水設施 。
企事業單位自救
1、在暴雨和洪水來臨的時候，不必要求全員在崗，而應該及時組織人員撤離到安全位置，積極應對下一階段的事態 。
2、企事業單位如確保安全，應積極啟用自己手中的救援物資 。做好救援物資的管理和分發，在確保自身安全的情況下，對臨近地區的人員提供必要的支援 。
3、企事業單位如有確定安全的場地(如地勢較高的廣場、可容納較多人員的房屋等)，可積極做好開放接納避險人員的準備 。
4、企事業單位可以組織自身的安保團隊，負責自己物業和轄區范圍內的秩序管理，并設法和當地公安部門取得聯系，將現場情況及時上報公安部門，獲得相關的指導 。
5、在確保安全的情況下，企事業單位應該設法打通自己周邊的通道，使用自己的通訊設施、信息發布設施和戶外設施 ， 對外發布信息，告知自身安全情況、人員情況、可提供場地情況、可提供物資情況 。
6、在可能的情況下 ， 設法保證提前儲備好水、糧食、食物、衛生用品等 。除可以確保本單位駐留人員使用外 ， 必要的情況下還可以救助需要的人 。
公共預警和準備
1、通過各種手段，立即發布災害信息，包括網絡、電視、廣播、空襲警報、流動車輛、企事業單位動員、社區動員等 。
2、公共預警應對暴雨的時間、強度、可能災害情況作出預告和說明，在可能情況下，應提供自救指導 ，
3、發布緊急求救熱線，并確保求救熱線暢通 。
4、防汛救助組織、人員和設施就位，各級指揮系統暢通 。
【暴雨自救指南心得 暴雨自救指南】
