夏威夷果一天食用5顆左右為正常 。它的果實里面含有很多的油脂，吃多了會引起腸胃不適、消化不良、拉肚子等癥狀 。還有可以造成脂肪堆積，引起肥胖癥 。一天食用4-5顆就能提供身體所需的營養 ， 所以不宜過多食用 。
【一天吃幾粒夏威夷果 一天可以吃幾顆夏威夷果】
夏威夷果一天食用5顆左右為正常 。它的果實里面含有很多的油脂，吃多了會引起腸胃不適、消化不良、拉肚子等癥狀 。還有可以造成脂肪堆積，引起肥胖癥 。一天食用4-5顆就能提供身體所需的營養 ， 所以不宜過多食用 。
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