1、蟹腳肉解凍后用純凈水沖洗一下 ， 并瀝干水份 。
2、西蘭花洗凈后掰成小朵備用 。
3、用小鍋煮沸清水加入少許鹽和滴入少許植物油，把西蘭花、玉米粒氽熟撈起瀝干水份 。
4、炒鍋內加入適量植物油，用大火先爆香姜絲和蔥白 ， 然后倒入蟹腳肉快速翻炒 ， 并滴入料酒 。
【蟹腳肉如何做法竅門 蟹腳肉怎么吃最好】5、把熟西蘭花、玉米粒倒入 ， 加入少許糖、高湯精一起翻炒均勻，關火 ， 最后滴入香油裝盤即可 。
1、蟹腳肉解凍后用純凈水沖洗一下 ， 并瀝干水份 。
2、西蘭花洗凈后掰成小朵備用 。
3、用小鍋煮沸清水加入少許鹽和滴入少許植物油，把西蘭花、玉米粒氽熟撈起瀝干水份 。
4、炒鍋內加入適量植物油，用大火先爆香姜絲和蔥白 ， 然后倒入蟹腳肉快速翻炒 ， 并滴入料酒 。
【蟹腳肉如何做法竅門 蟹腳肉怎么吃最好】5、把熟西蘭花、玉米粒倒入 ， 加入少許糖、高湯精一起翻炒均勻，關火 ， 最后滴入香油裝盤即可 。
