具體做法如下：
材料：西蘭花200克、黑木耳50克、生粉5克、豬肉100克、胡蘿卜1根、植物油5克、食鹽5克、蔬菜精3克 。
炒西蘭花的做法：
1、準備的材料 ， 黑木耳在溫水中浸泡 ， 豬肉切片；
2、經肉片上放適量的生粉 ， 西蘭花的莖切片，胡蘿卜切片；
3、西蘭花在沸水中焯一下，焯過的西蘭花冷水沖一下，起植物油鍋炒肉片；
4、放入胡蘿卜片和西蘭花莖的片，放入浸泡好的黑木耳，放西蘭花；
【怎樣炒西蘭花好吃】5、適量的蔬菜精，適量的鹽，炒均勻即可上桌 。
具體做法如下：
材料：西蘭花200克、黑木耳50克、生粉5克、豬肉100克、胡蘿卜1根、植物油5克、食鹽5克、蔬菜精3克 。
炒西蘭花的做法：
1、準備的材料 ， 黑木耳在溫水中浸泡 ， 豬肉切片；
2、經肉片上放適量的生粉 ， 西蘭花的莖切片，胡蘿卜切片；
3、西蘭花在沸水中焯一下，焯過的西蘭花冷水沖一下，起植物油鍋炒肉片；
4、放入胡蘿卜片和西蘭花莖的片，放入浸泡好的黑木耳，放西蘭花；
【怎樣炒西蘭花好吃】5、適量的蔬菜精，適量的鹽，炒均勻即可上桌 。
