1. 首頁 > 生活經驗 > >

2歲半寶寶飯量標準

健康

有的寶寶在2歲半的時候，牙齒已經長全了 。他們的食物范圍也在不斷的擴大，飯量也在不斷的增加 。但是寶寶的胃容量還是很小的，需要媽媽掌握好喂養的食量 ， 以免導致寶寶出現積食等現象 。下面說說，2歲半寶寶飯量標準 。
【2歲半寶寶飯量標準】媽媽要保證寶寶每天的谷類150到180g，比如說米飯、面條等 。豆制品25到50g ， 比如豆腐等 。蛋類40g ， 像是雞蛋類的食物 。肉類40到50g ， 豬肉、雞肉都可以給寶寶吃 。蔬菜150到250g，可以給寶寶吃一些綠色的數菜 。水果50到100g ， 水果是每天都必須攝取的，其它的食物不能代替 。奶類250到500ml，牛奶可以給寶寶補鈣 。
這個時候，寶寶生長發育較為旺盛，代謝得也非常的快 。而且每個寶寶的發育不同，生長速度也不同 ， 他們需要的飯量也會有所不同 。以上的數據只能作為參考，具體的情況還需要根據寶寶自身的要求來制定 。
媽媽要保證寶寶每天的營養需求，合理的安排寶寶的飲食 ， 寶寶要少食多餐 ， 每次吃的不要過飽 。當寶寶飯量突然的增加或是減少，媽媽都需要引起注意，這對于寶寶的影響都會很大 。

相關經驗推薦