1、減肥不需要斷油鹽 。
2、需要平時堅持多鍛煉，對于踢球 ， 打羽毛球，跑步，跳舞，都有很大作用 。【減肥需要斷油斷鹽嗎 減肥需要斷油斷鹽嗎為什么】
3、減肥應該是少吃熱量高的食物 ， 肉類要少吃，晚上要少吃 ， 少油少鹽 ， 堅持一段時間就會有效果了，但是不能斷油 ， 斷鹽 。
4、同時需要平時堅持多鍛煉，對于踢球，打羽毛球 ， 跑步，跳舞 。
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