手腕受傷了用冷水還是熱水敷得視情況而定 。
若在傷后24小時內，則只能冷敷 。若傷后1天到2天內 ， 可進行熱敷 。
冷敷可以使血管收縮，減輕局部充血，抑制感覺神經，減輕疼痛，緩解癥狀，有降溫、止血、鎮痛和消腫的作用 。
【手腕受傷了用冷水還是熱水附】熱敷是一種簡便實用的治療疾病的方法 。熱使皮膚的血管擴張 ， 如果全身皮膚都充滿血液的話，身體內二分之一到三分之二的血液都會積存在皮膚內 。所以當熱傳到皮膚內的血液時 ， 就會很快將熱傳送到身體的其它各部分，使局部血液循環加快，血內氧的含量增加，機體代謝率也隨之加快，因而能促進局部炎癥的吸收 。熱敷后肌肉內的廢物也會被加快排除而減輕疲勞，防止痙攣使肌肉變得松弛而舒適 。因此很多家庭都利用熱敷來治療疾病，去除疲勞 。
