碳水化合物包括哪些食物? 碳水化物化合物包括哪些食物

碳水化合物包括哪些食物? 碳水化物化合物包括哪些食物


碳水化物化合物包括燕麥、玉米、莜麥、胡蘿卜、藕等 。
1、燕麥:燕麥是禾本科、燕麥屬一年生草本植物 。須根較堅韌 。稈直立 , 光滑無毛,高可達120厘米 , 具節 。葉鞘松弛,葉舌透明膜質,葉片扁平,微粗糙,圓錐花序開展,金字塔形,小穗含小花,小穗軸近于無毛或疏生短毛 , 不易斷落 。
【碳水化合物包括哪些食物? 碳水化物化合物包括哪些食物】
2、玉米:玉米是禾本科的一年生草本植物 。又名苞谷、苞米棒子、玉蜀黍、珍珠米等 。
3、莜麥:是禾本科、燕麥屬一年生草本植物 , 須根外面常具砂套 。稈直立,葉鞘松弛,鞘緣透明膜質;葉舌透明膜質,葉片扁平 , 質軟,微粗糙 。圓錐花序疏松開展,分枝纖細,小穗含小花,穗軸細且堅韌,無毛 , 穎草質,外稃無毛,內稃甚短于外稃 , 穎果與稃體分離 。
4、胡蘿卜:是傘形科、胡蘿卜屬野胡蘿卜的變種 , 一年生或二年生草本植物 。根粗壯,長圓錐形,呈橙紅色或黃色 。莖直立,高可達90厘米 , 多分枝 。
5、藕:屬蓮科植物 。藕微甜而脆,可生食也可煮食,是常用餐菜之一 。

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