鈣對寶寶成長來說很重要，如果缺鈣嚴重就會影響發育 。寶寶14個月了，已經吃很多輔食了，對于鈣的需求量也會增大 。很多寶媽就想要給寶寶補鈣，以免寶寶出現缺鈣的癥狀 ， 但鈣是不能盲目的補充的，那么14個月寶寶需要多少鈣？
【14個月寶寶需要多少鈣】寶寶14個月的時候，每天是需要400毫克的鈣，來滿足身體所缺的營養 。如果寶寶檢查體內不缺鈣，那么就不用另外吃鈣劑，只需要通過飲食補充就可以了 。寶媽可以帶寶寶去醫院查看是不是缺鈣，缺鈣也要按照劑量補充 ， 是不能隨便給寶寶亂吃的 。
寶媽可以從飲食中幫助寶寶補充身體所缺的鈣 。比如多給寶寶吃一些含鈣高的食物 ， 蝦仁、魚和雞蛋等等，平時也給寶寶多吃一些谷類 。而且奶粉里面也含鈣 。每天可以帶寶寶進行戶外運動 ， 都知道曬太陽是補鈣的，所以有時間后就要帶寶寶經常去曬曬太陽，是寶寶最喜歡補鈣的方式 。
寶寶處在長身體的階段 ， 也需很多營養幫助他們更好的生長 。因為鈣對寶寶的骨骼發育起到很重要的作用，所以寶媽就需要通過個各種方法給他們補充所缺的營養 。
