黑米屬于粗糧還是細糧 黑米的功效和作用

黑米屬于粗糧還是細糧 黑米的功效和作用

1、黑米屬于粗糧 。
2、粗糧是相對我們平時吃的稻米、小麥、白面等細糧而言的一種稱呼,根據粗糧的不同的形態 , 一般可分為谷物類、雜豆類、塊莖類 。黑米屬于粗糧中的谷物類食品,另外谷物類中還包括有玉米、小米、紫米、高粱、燕麥、蕎麥等 。【黑米屬于粗糧還是細糧 黑米的功效和作用】

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