【3歲寶寶感冒吃什么飯菜】寶媽最擔心的事情就是寶寶生病，所謂的傷在兒身痛在娘心，在寶寶生病的時候體現的淋漓盡致 。但是寶寶在小的時候 ， 身體的免疫能力是非常弱的，難免會感冒生病 。那來了解下3歲寶寶感冒吃什么飯菜？
1.白蘿卜
寶寶感冒后，寶媽可以觀察寶寶的鼻涕，如果寶寶是黃鼻涕，那就是風熱感冒，寶媽可以給用白蘿卜給寶寶做菜 。白蘿卜屬于涼性的蔬菜，有清熱祛火、生津解表的作用，對于風熱感冒有很好的治療作用 。寶媽可以用白蘿卜煮湯給寶寶喝 ， 也可以清炒白蘿卜絲來給寶寶食用 。
2.菜粥
寶寶感冒期間飲食需要清淡 ， 但是也不能缺少蔬菜 ， 寶媽可以給寶寶熬菜粥喝，既清淡易消化，還很有營養 。熬菜粥的時候，寶媽最好是用小米和綠豆打底，在快出鍋的時候，加入一些新鮮的蔬菜葉子 ， 等蔬菜葉子熟爛后就可以關火了 。
3.大蒜木耳
大蒜作為調味品，同時具有良好的殺菌作用，可以殺死寶寶身體內的感冒病毒 。當寶寶感冒的時候 ， 寶媽可以用大蒜炒木耳給寶寶吃 ， 不僅能幫助感冒盡快痊愈，木耳里的營養物質還能給寶寶提供更充分的微量元素 。
