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產婦做月子注意事項 坐月子產婦注意事項

生活知道

產婦做月子注意事項 坐月子產婦注意事項

1、注意休息，每天保證充足的睡眠 ， 并且保證睡眠質量 。盡量不要自己親自帶孩子，請家人或者月嫂幫忙打理 。
2、注意飲食，多吃一些有營養容易消化的食物 。產后消化系統比較紊亂 ， 也需要一定時間的恢復 。多喝一些湯水 ， 有助于乳汁的分泌 。產后孕婦最大的工作就是哺乳，所以如何大量分泌乳汁 ， 也是月子期間應該注意的問題 。還有在飲食上也要注意，不要吃太咸的食物，否則鹽分進入乳汁會刺激寶寶的腎臟 ， 給新生兒的腎臟帶來一定負擔 。

3、注意個人衛生 。新時代的女性坐月子期間是可以洗頭、洗澡、刷牙的，但是產后一周內不要做類似的事情 。
【產婦做月子注意事項 坐月子產婦注意事項】4、注意室內通風 。很多女性產后房間門窗緊閉，這是不行的，無論是產婦和新生兒都需要新鮮的空氣 。

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