河蚌也叫河歪或者河蛤蜊 ， 是一種軟體動物，是常見水生貝殼類動物的一種 。河蚌的肉質鮮嫩營養價值特別高，人們食用以后對身體有多種好處 。但是河蚌的營養價值有多高呢？下面小編就為大家具體介紹一下，同時也會告訴大家河蚌的功效與有哪些 。
河蚌的營養價值與功效1、河蚌的營養成分
河蚌中含有多種對人體有益的營養成分，特別是蛋白質和微量元素鐵的含量都十分出色，另外鈣、磷以及硒和鋅等物質的含量也很高，除此以外維生素也是河蚌中最重要的存在，平時人們食有以后可以把這些營養成分吸收利用，對促進身體代謝 ， 提高身體健康水平有很大的好處 。
2、河蚌能抗病毒
抗病毒是河蚌的重要功效之一，它能滋陰平肝，也能提高人類的肝功能，另外它含有的D肉粉和、D結晶以及油成分還是天然的抗病毒物質，它們能抑制人體內多種病毒的活性，能減少它們對人體細胞傷害，平時我河蚌能有效預防一些病毒性疾病的發生 。
3、河蚌的藥用功效
【河蚌的營養價值與功效 河蚌的營養價值與功效與禁忌】河蚌還可以入藥，它入藥以后味甘咸，性寒，具有清熱解毒和明目益陰以及清心安神等多種功效，另外河蚌還能止瀉也能止咳化痰，平時可以用于人類神經衰弱和腹瀉以及咳嗽氣喘等多種疾病的輔助治療，治療功效十分明顯 。
