零食是成年人和孩子都難以抵擋的 ， 但是并不是所有的零食都對人的健康有益處，對于那樣含有很多添加劑零售，人們最好少吃 。不健康的零食對人的身體會有傷害，因此人們在選擇零食要以健康為主 。那么寶寶吃的零食有哪些？
由于寶寶的消化系統沒有發育成熟，胃的容量相對比較小，而寶寶的新陳代謝卻很旺盛，再進食后會很快被消化 ， 因此，父母可以讓寶寶少食多餐 。在日常生活 ， 可以為寶寶準備一些健康的零食，不要讓寶寶吃過多的油炸、膨化的食品 ， 因為油炸食品和膨化食品對寶寶的發育是沒有益處的 。
【寶寶吃的零食有哪些】為了可以讓寶寶健康的長成，父母可以給寶寶選擇新鮮、優質的水果和蔬菜 ， 像胡蘿卜、芹菜、花椰菜、蘿卜、黃瓜、蘆筍等，這些食物營養好、熱量低 ， 對寶寶的發育是有幫助的 。同時 ， 也可以讓寶寶吃一些咀嚼性的食物 ， 杏干、芒果干和木瓜干等都是父母可能選擇的零食 。
酸奶也是可以給寶寶喝的 ， 父母最好選擇原味酸奶，因為原味酸奶含的添加劑少，對寶寶健康成長是很有利的 。另外，過期的酸奶營養價值會大打折扣的，父母最好不要給寶寶購買過期的酸奶 。而且香味很濃的奶，也不要給寶寶喝的太多，對寶寶的健康沒有益處 。
