你知道乳房自檢的最佳時間嗎？乳房是一個容易受損的部位，所以我們必須在日程生活中更加小心 。最好每隔一段時間檢查一下你的乳房 。什么時候是最好的乳房自檢時間？
整個嬰兒期乳房處于靜止狀態 。但出生一周左右 ， 有60個 。%在新生兒乳頭下，蠶豆大小硬結，雙側乳腺腫大，有時甚至分泌少量 物體溢出的現象 。此時，父母不必太緊張，不要擠壓，揉孩子的乳頭，大約3周后 ， 嬰兒調整身體平衡，乳房自然會恢復正常，進入靜止期 。
9~10歲是少女時期 。由于卵巢激素分泌的刺激，乳房會出現乳核病并緩慢增大 。15歲時，乳房狀況基本形成 。此時，我們應該抓住機會幫助乳房發育 。雖然乳房的大小與遺傳密切相關，但如果此時有良好的發育基??，就会臭溨异常发?。
成年婦女的乳房在月經前7歲~10天，受體內雌激素影響，會導致乳腺小葉腫脹、導管擴張、乳房疼痛，直到月經來潮，激素水平下降，乳房逐漸下降 恢復，月經后7~8天內恢復正常 。月經前一周注意遠離辛辣刺激性食物，盡量吃清淡高纖維的食物，避免激素過度活躍，加重月經期間乳房疼痛 。
懷孕6個月后 ， 適度按摩乳房
受體內雌激素和孕酮的影響 ， 孕婦乳房開始增大 。此時，乳房發育的程度是決定乳汁分泌量的重要因素之一 。懷孕6個月后注意適度按摩乳房 。方法是用手握住乳房，從乳房底部按摩乳頭 ， 揉捏乳頭，增加乳頭韌性 。
產后2~3天內，在催乳素的作用下，乳腺小葉分泌活動增加，乳汁交替分泌，乳房迅速膨脹堅實 。隨著定期母乳喂養的建立 ， 乳房將定期填充和排空 然后填充和排空 。由于產后乳汁容易沉積，導致乳腺小結甚至急性乳腺炎，每次哺乳前應輕輕揉搓或熱敷乳房，有助于疏通乳汁通道 。
中年以后，卵巢分泌的激素開始緩慢減少，乳房缺乏雌激素的刺激會逐漸萎縮，腺體逐漸被脂肪組織所取代 ， 乳房體積變小，即使脂肪增加 。此時，乳房疾病的發病率增加 ， 應定期進行專業檢查 。
月經來潮后9~11天是乳房自檢的最佳時間
專家指出，平時可以自己檢查胸部是否有異常:
【乳房自檢的最佳時間是在 最佳乳房自檢時間】由于氣血循環不暢、代謝功能差、肝火過旺、情緒不穩定、易怒、長期穿厚胸衣，乳頭和乳暈發黑 。
乳房有硬塊 ， 由肝氣郁結、腺體堵塞形成，導致增生 。
乳房青筋暴露，由氣滯血瘀、性情急躁、脾氣暴躁引起 。
胸部擴張、下垂和萎縮是由胸部營養不足和蛋白質缺乏引起的 。
月經正常的女性，乳房自檢的最佳時間，可以選擇月經后的第9個～11天 。主要原因是雌激素對乳房的影響最小，乳房處于相對靜止的狀態，更容易發現病變 。
絕經后，由于體內雌激素減少，受內分泌激素影響相對減弱，中老年婦女可隨意選擇目測時間 。
乳房常見病變
急性乳腺炎
乳房紅、腫、熱、痛，往往局限于一側乳房的象限 。觸診有硬結包塊、寒戰、發燒、出汗等全身中毒癥狀，常發生在哺乳期婦女，但也見于年輕婦女和男性 。
乳腺腫瘤
應區分良性或惡性 ， 乳腺癌一般無炎癥表現，多為單發和皮下組織粘附，局部皮膚呈橙色皮膚 ， 乳頭經常收縮 。多見于中年以上婦女，晚期伴有腋窩淋巴結轉移良性腫瘤較軟，邊界清晰，有一定的活動，常見的有乳腺囊增生、乳腺纖維瘤等 。
乳腺炎和炎性乳腺癌的區別
炎性乳腺癌是一種特殊類型的乳腺癌 。這種乳腺癌的繼發性炎癥性病變是由于癌細胞滲入皮膚淋巴管 ， 導致淋巴管阻塞和繼發性炎癥性變化 。炎癥性乳腺癌的發病率占所有乳腺癌的1%～10%惡性程度很高 。發病迅速，發展迅速，遠端轉移迅速 。如果早期發現 ， 可以通過手術切除、放療和化療進行治療 。炎性乳腺癌和乳腺炎可出現乳房紅腫熱痛的炎癥表現，但急性乳腺炎病程短 ， 可出現化膿，抗炎治療效果好；炎性乳腺癌危險 ， 無化膿，抗生素治療無效 。因此 ， 如果乳房有紅腫、熱痛，使抗生素無效，即使在哺乳期，也要及時去醫院找專家 。
男性乳房增生男性乳房增生
男性乳房增生常見于內分泌紊亂，如雌激素、腎上腺皮質亢進和肝硬化 。
乳房結石
一些哺乳期婦女會在乳房上感覺到一個圓形或扁平的塊，一般大約1到3厘米 ， 表面光滑，邊界清晰，可以移動，不粘在表面皮膚上，這可能不是腫瘤，而是乳房結石 。那么，乳房結石是如何形成的呢？
乳房結石主要是乳汁沉積的結果，因此經常發生在哺乳期婦女身上 。當母親在哺乳期受到產后抑郁、焦慮、麻煩或恐懼等不良刺激時，乳素的釋放就會受到抑制，反射性導致乳管阻塞和乳汁排出不良 。此外，乳房炎癥也會使輸乳管變窄或完全堵塞 ， 導致乳汁抑郁 。
如何防止乳房結石的形成？首先，婦女在哺乳期應保持良好的情緒，少生氣，避免不良刺激 。其次 ， 預防乳腺炎 。每天用溫水清洗乳頭，保持乳頭清潔 ， 但注意不要用酒精擦拭，以免使乳頭干燥；不要讓孩子用乳頭睡覺 ， 因為可能會咬乳頭；乳頭破裂暫停母乳喂養；按需母乳喂養，讓孩子交替均勻母乳喂養，否則可能導致一側空，另一側殘留；兒童吃飽后 ， 及時擠出多余的牛奶或用吸奶器吸出，防止沉積；一旦乳腺炎及時治療 。
此外，哺乳期應選擇寬松的胸罩，以免影響乳汁回流；多喝水，多吃清淡飲食，使乳管暢通；停止哺乳后，如發現嚴重乳腺囊腫，應到醫院普通外科或乳腺?？浦委?，避免膿腫或鈣化形成結石 。
