含羞果是一種野生水果，它也叫酸漿， ， 主要出產在中國東北地區的原始森林中，它味道酸甜爽口，成熟以后，外表為橘紅色，它在的表面有一層淡薄薄的外衣，食用時需要把它去掉 。含羞果不但營養豐富，還具有一定的保健功效，一會兒小編就帶大家了解它的保健功效有哪些 。
【含羞果的營養價值與功效作用 含羞果的營養價值與功效】
1、提高身體免疫力
含羞果中含有多種人體正常代謝時必需的氨基酸 ， 其中18種氨基酸都能快速被人體吸收和利用 ， 它們能促進人體代謝，也能提高人體各器官功能，平時經常食用，可以有效提高身體免疫力，也能促進腦部發育 。
2、降壓強心
含羞果中含有豐富的生物堿和草酸以及維生素c等多種天然營養成分，這些營養成分被人體吸收以后，能調節腎上腺素分泌，也能促進人體內鈉元素排出 ， 可以讓過高的血壓降下來 ， 除此以外，他們還能營養心??，澡幙心X喙δ? ，強心作用明顯 ， 能預防多種心臟病的發生 。
3、抗菌消炎
含羞果中含有的膽堿和草酸以及維生素c都是天然的抗菌消炎成分，它們能抑制人體內金黃色葡萄球菌以及綠膿桿菌等多種病菌的活性，預防細菌再生與代謝，對人類高發的扁桃體炎和慢性支氣管炎都有一定預防和治療作用 。
4、預防胎兒畸形
含羞果特別適合那些懷孕以后的孕婦食用 ， 它含有大量酸性成分，能開胃消食，增加食欲，也能緩解孕吐 ， 而且含羞果中還含有豐富的微量元素葉酸 ， 這種物質既能提高孕婦身體健康水平，又能通過胎盤直接被腹中的胎兒吸收 ， 能促進胎兒腦部發育 ， 預防胎兒畸形 。
