寶寶的體質往往跟大人存在偏差 ， 這是由于他們新陳代謝比較快，所以一旦外部條件有所改變的話，很容易會出現上火的現象，這時候就會讓他感覺到焦躁不安，那么寶寶火大吃什么比較好呢？一起來了解下吧 。
1、蔬菜
事實上寶寶也需要補充一些蔬菜，因為蔬菜里面的膳食纖維可以促進腸道蠕動，所以對于寶寶來說是很不錯的，同時還能提高免疫力 ， 獲得降火的功效 。倘若寶寶不喜歡吃蔬菜，嘗試在他的輔食里面添加菜碎 。
2、薏仁
薏仁有著很不錯的利尿去濕、清熱解毒的功效，所以給寶寶煮水來喝 ， 是有效的，可以獲得降火的功效 。但是由于薏仁水比較寒涼 ， 所以媽媽不要經常給寶寶喝，否則的話會導致免疫力會下降 。
3、番茄
番茄里面含有大量的抗氧化因子，所以 ， 能夠有效的提高免疫力，并且促進視力的發育，除此之外，還可以有去火的功效 。
4、酸奶
【寶寶火大吃什么】酸奶里面含有大量的益生菌，可以有效改善寶寶的腸道環境，所以能夠很好的將體內的火氣排出身體 ， 日常生活當中 ， 多喝一些酸奶對于寶寶來說不錯 。
