寫作業時如何集中注意力：
1、要學會給自己規劃一下時間，每個時間段要做什么，明確下來，有了目標學習才有方向、才能有條不紊，從而做到注意力集中 。
2、可以設立“期限效果” 。一般人做事時，以剛開始與快結束時效率最高 。在兩者之間，將會出現效率低落、缺乏注意力的現象，心理學上稱之為“中間松懈”，為了維持注意力，可以象馬拉松選手一樣，設立中間站，更能發揮全力 。中途站的時間不能太長也不能太短，否則會帶來反效果 。
3、利用獎懲機制 。把繁重的工作分成幾段，每段之間達到目標都給予報酬，對增進注意力有一定幫助 。有時，懲罰也能收到良好的效果 。比方說，先假設一個強勁的對手，為打敗這個對手就需要不斷鼓勵自己 。在高中階段，正處于青春期，?；嘏錾夏臒?，想些無聊的問題，以致無法專心用功 。要改善這種情形，可以將班上一名成績優異的同學作為對手 。
【寫作業時如何集中注意力 寫作業時如何集中注意力訓練】4、利用積極的自我暗示 。常持樂觀的看法，是去除雜念、集中注意力不可缺少的要素 。相信明天一定有好事，即使當天情緒低落，運氣很差 。
